tipos de pausas activas Cosas que debe saber antes de comprar
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Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, ideal para quienes trabajan frente a pantalla.
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Realizar pausas activas en el trabajo implica programar momentos específicos durante el día para realizar ejercicios y estiramientos simples que pueden realizarse en el emplazamiento de trabajo.
Seguramente te pausas activas dibujos ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar.